Les Ateliers deVérnique Appeler

Ateliers

Les ateliers de Véronique : entraînement cérébral pour un esprit en éveil.

Ces ateliers, pour quelles indications ?

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Cochez les situations qui vous concernent

Quand je constate que ma mémoire semble moins efficace :

Quand je rencontre des difficultés pour m’exprimer, voire pour communiquer :

Quand je rencontre des difficultés pour planifier, organiser des tâches :

Quand je rencontre des difficultés pour rester attentif(ve) :

Ces ateliers, quel intérêt ? La stimulation, oui, mais inscrite dans la vie quotidienne.

Des ateliers autour des fonctions cognitives

La mémoire, l’attention, le langage, le raisonnement, les fonctions exécutives ou encore les capacités visuospatiales sont autant de fonctions cognitives qui participent, ensemble, à notre capacité à comprendre notre environnement, à nous organiser, à apprendre, à agir et à rester autonomes au quotidien.

Elles n’agissent pas indépendamment les unes des autres et concourent au bon fonctionnement de notre cerveau.

Des difficultés peuvent également apparaître à tout âge : oublis plus fréquents, difficultés de concentration, sentiment d’avoir « la mémoire qui flanche », difficulté à s’organiser ou à retrouver ses mots.

La stimulation cognitive peut alors constituer un moyen de mobiliser ces capacités, de mieux comprendre son propre fonctionnement cognitif et d’acquérir des stratégies efficaces, compensatrices pour le quotidien.

Stimuler, oui… mais pour quoi faire ?

L’objectif n’est pas simplement de faire travailler la mémoire ou de réussir des exercices.

La stimulation cognitive prend tout son sens lorsqu’elle est au service de la vie quotidienne, de l’autonomie et du bien-être.

C’est pourquoi les activités proposées sont personnalisées et s’appuient sur les centres d’intérêt, les habitudes, les capacités et les besoins de chaque personne.

Il ne s’agit pas seulement de stimuler une fonction cognitive « sur le papier », mais de la mobiliser dans une situation qui a du sens.

Préparer un gâteau, un repas, dresser une table, jouer aux échecs, réaliser un sudoku, apprendre à résoudre une équation, rempoter une plante, expliquer comment bouturer un végétal, retrouver une photographie, écrire une lettre, lire un texte, retrouver ses clés, organiser une activité ou planifier un itinéraire… sont autant de situations qui sollicitent naturellement plusieurs fonctions cognitives.

Ainsi par exemple, savez-vous que :

  • Préparer son café mobilise l’attention, la mémoire des différentes étapes, la planification et les gestes nécessaires à l’activité ?

  • Jardiner sollicite notamment la mémoire procédurale, l’organisation, l’attention et les capacités visuospatiales ?

  • Faire ses courses fait intervenir la planification, la mémoire, le repérage, la prise de décision et la gestion d’un budget simple ?

  • Regarder de vieilles photographies favorise l’évocation de souvenirs autobiographiques, le langage, l’attention et les échanges ?

La stimulation cognitive devient ainsi un moyen de préserver et de mobiliser ce que la personne sait faire, plutôt qu’une succession d’exercices déconnectés de sa réalité.

Pourquoi à domicile ?

Le domicile n’est pas un lieu neutre.

C’est un environnement constitué de repères, d’habitudes, d’objets familiers, de souvenirs et de routines.

Cet environnement compose un véritable support de stimulation et de compensation.

Intervenir à domicile permet de partir des activités réelles de la personne, de repérer ses besoins et d’identifier avec elle les stratégies qui peuvent y répondre.

L’environnement familier devient alors un support de l’accompagnement.

Cette approche permet donc de travailler à partir de ce qui compte réellement pour la personne : continuer d’apprendre, préparer un repas, s’occuper de ses plantes, lire, écrire, cuisiner, utiliser son téléphone, organiser ses journées, retrouver ses affaires, bricoler, échanger avec ses proches ou simplement continuer à faire ce qu’elle aime.

L’objectif n’est pas de faire « mieux » dans un exercice, mais de préserver autant que possible la capacité à agir, choisir, participer et rester acteur de sa vie quotidienne.

Les objectifs des ateliers

Selon les besoins et les objectifs de chaque personne, les ateliers permettent de :

  • entretenir et mobiliser ses capacités cognitives ;
  • stimuler la mémoire, l’attention, la concentration, le langage et le raisonnement ;
  • travailler les fonctions exécutives et les capacités visuospatiales ;
  • développer ou renforcer des stratégies pour mieux gérer certaines difficultés du quotidien ;
  • soutenir le maintien de l’autonomie fonctionnelle ;
  • préserver les capacités qui restent mobilisables ;
  • favoriser la confiance en soi et le sentiment de compétence à travers des réussites concrètes ;
  • continuer à apprendre et à développer ses capacités, quel que soit son âge ;
  • mieux comprendre son propre fonctionnement cognitif afin d’identifier les moyens de l’optimiser au quotidien.

À tout âge, continuer à apprendre est possible.

Stimuler ses capacités cognitives, ce n’est pas seulement chercher à préserver ce que l’on a. C’est aussi continuer à apprendre, à s’adapter, à trouver de nouvelles stratégies et à rester acteur de son quotidien.

Ces ateliers s’adressent en priorité aux personnes âgées, mais ils peuvent également répondre aux besoins d’adultes plus jeunes qui ressentent des difficultés de mémoire, d’attention, de concentration ou d’organisation dans leur vie quotidienne.

L’objectif est alors de proposer une stimulation adaptée à l’âge, aux capacités, aux besoins et aux attentes de chacun.

Et ainsi continuer d’inscrire son passé dans son futur.

Trois minutes, sept questions

Connaissez-vous vraiment bien votre cerveau ?

On y va ?

Question 1 sur 7

Combien de neurones compte un cerveau humain ?